心鈴泉-心理学とカウンセリング

人間関係、恋愛、仕事の各シーンで使える心理学についての記事を記載しています。

考え方

バカにされている、と感じて傷ついているとき

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心が傷ついたときに始まる誰かへの攻撃

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昔あった嫌なことを思い出してしまう心理

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ストーリーを変更する

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ダメ出し

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停滞感があるとき

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ケンカの勝率と幸福度は比例しない

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その問題のおかげで成長できる

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熱意が萎えてきた代わりに絶望感がでてきたとき

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正しさから生まれる犠牲

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承認欲求にしばられてしまう

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依存的な人を遠ざけたくなる感情

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自分を変えることに対する怖れを感じるとき

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主体的にさぼる

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熱意が萎えてきたとき

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わかってもらって当たり前

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執着すると望みが遠ざかる

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自分で自分のことが認められない時

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失敗にはまり込んだとき

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不公平感を手放す

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罪悪感を感じさせられる

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衰えを感じたとき

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役割に生きると認められても嬉しくない

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屈辱的だと感じていること

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時間がないと感じる

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過去の傷跡を自分の勲章のようにする

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誰にでもできる執着を手放すイメージワークのやり方

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内なる自分との対話

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罪悪感があると自分の価値を証明したくなる

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善意を受け取りたくないんだけど断りきれない時

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